主 旨： 社團法人臺灣醫療健康諮商心理學會欲辦理【正念舒眠團體】，敬邀踴躍參加。

說 明：
一、 總是睡不好嗎？輾轉難眠、睡睡醒醒、太早醒來…邀請您一起來探索，六週正念舒眠團體，學習不費力睡覺。
　　 【課程特色】：結合正念練習+大腦神經科學與心理學理論+認知行為方法，提供課程講義+10個正念音檔+18種練習小工具，超值優惠，早鳥價每小時課程費用不到300元！
二、 課程相關資訊如下：
　　 （一）課程時間：112年11月01日~112年12月06日，連續每週三19:00~21:30，共六週
　　 第一週 認識睡眠圖
　　 第二週 睡眠安心定
　　 第三週 找到夢伴友
　　 第四週 不費力睡覺
　　 第五週 好眠滋養站
　　 第六週 舒眠幸福行
　　 （二）帶領老師：沈國蘭 諮商心理師/英國牛津正念中心正念認知療法MBCT師資/台灣正念發展協會監事暨正念引導師
　　 （三）課程地址：台北市中正區羅斯福路一段96號3樓（捷運中正紀念堂站二號出口直走約5~10分鐘）
　　 （四）課程費用：
　　 1.推廣價 4800元。
　　 2.早鳥（10/15截止）/學生/本會有效會員：3900元
　　 （五）報名連結：https://forms.gle/2rigTt1htpctepnz6
　　 社團法人臺灣醫療健康諮商心理學會
　　 會址：104北市中山區長春路172號8樓
　　 電話：02-2502-7518
　　 電子信箱：twmhcpa.meet@gmail.com
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　　 服務時間：週一至週五 09:00~18:00 （12:30-13:30暫停服務）